植物神经紊乱怎么治

    有些朋友经常出现头晕精神不振，晚上失眠，没有食欲，浑身无力等，这些都是植物神经紊乱，那植物神经紊乱怎么治呢？关于植物神经紊乱怎么治，医学早已总结了一些经验，接下来就为大家介绍一下植物神经紊乱怎么治。

    植物神经紊乱怎么治呢？一般来说有以下调节方法

    (1) 调整植物性神经功能药物常用谷维素20-50毫克，每天3次。

    (2) 植物神经紊乱怎么治的有效解决方法之一就是一定的西药保证，对症治疗心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗过多可用中成药玉屏风颗粒剂或牡蛎散；神经性尿频用中成药缩泉丸或三金片；胃肠功能紊乱可用复合维生素B 溶液、胃蛋白酶或多酶片；睡眠障碍者可在睡前服用地西泮（安定）；其他尚可酌情选用地西泮（安定）；阿普唑仑；艾司唑仑；依普福辛。

    (3)渐进性放松训练。这种方法也是植物神经紊乱怎么治的有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。

    操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行“收缩--放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟。

    (4)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。