中医治疗焦虑康复快

　　中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。

　　案例：

　　我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。

　　天津圣安医院专家介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病即是“气郁”。

　　多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等的郁结。这也是焦虑会引起多种躯体症状的原因。

　　焦虑引起的躯体症状

　　１。出现持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗、肌肉机体紧张等

　　２。可出现腹泻、恶心呕吐、腹痛等

　　３。心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑、心悸胆怯、善惊易恐等

　　４。还可能出现尿频、尿痛，手、头、舌等颤抖的症状以及记忆力减退等

　　５。表现为胸闷、喜欢叹气、两胁胀痛等，情绪不好症状就加重则是典型的肝郁气滞的症状了

　　治疗

　　中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

　　改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

　　此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。

　　例如，有躯体症状如胃痛或多汗的患者，采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法更有效。

　　小贴士

　　中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。

　　按摩：　轻柔按摩有助于放松。

　　指压：　指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

　　芳香疗法：　芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上１－２滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。