抑郁症治疗

    易患抑郁症的人绝大多数具有精神压力过大；心灵脆弱；性格孤僻；过分要强等特点。一般来讲，许多人优先选用心理辅导的方式进行抑郁症治疗。所谓的“心病还须心药医”是有一定的科学道理的。但是，一定要及时就医，才能够进行正确有效的抑郁症治疗。否则，耽误或加重病情，使患者更加痛苦，甚至有自杀倾向。

    心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的：

    第一.在抑郁症治疗时，它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应，因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。

    第二.对于抑郁症治疗，临床上约有10％-30％的难治性病人，即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果。

    第三.使用药物进行抑郁症治疗，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的“吃一堑，长一智”，提高病人的心理和社会适应技能。

    另外，在抑郁症治疗中药物和电休克的治疗效果在4～6周内便出现，而心理治疗的效果则是在6～8周后出现，即它的疗效出现时间较慢，但疗效较稳定。不要因为2～4周未见疗效而放弃心理治疗。根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长，可以选用不同的心理治疗方法。

    当然，心理治疗也不是万能的，对一些严重的抑郁症病人来说，先是药物治疗或电休克治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。另外，需要注意的是，心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用，尤其是药物治疗，倘若与药物治疗合用，对抑郁症治疗往往会起到事半功倍的叠加效用。

    在抑郁症治疗期间，患者要树立起战胜病魔的信心，积极和医生配合。除此之外，培养自己的兴趣，充实生活,不要整天无所事事的胡思乱想；适当的做一些有氧运动，多呼吸大自然的新鲜空气；遇到不开心的事情找家人、朋友倾诉等选择适当的自我发泄方式，都是有助于抑郁症治疗。