什么是失眠抑郁症 怎么治疗?

    失眠抑郁症是指患者因为抑郁而造成的一种长期失眠的现象，医学上被称为"精神上的感冒"，是一种很容易治疗的精神疾病，抑郁症患者经过正规的治疗以后，九成以上的患者都可以回到正常的生活状态，那么治疗失眠抑郁症的方法有哪些呢？

    以下就请圣安医院专家为你介绍，常用的治疗失眠抑郁症的方法：

    (1)药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径。

    (2)心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

    (3)情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

    (4)饮食治疗：①酸枣仁粥能治失眠抑郁症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。②酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用，一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。

    上面圣安医院专家为大家介绍了失眠抑郁症极其治疗，相信大家已经有所了解。此外，失眠抑郁症是由于抑郁而引起的失眠症状，初期患者一般并不知道已经患上失眠抑郁症，因此，抑郁症患者要警惕失眠现象，如果你不能确定自己是否已有失眠抑郁症，可随时免费询问圣安医院在线专家。