轻度抑郁症的表现

   轻度抑郁症患者一般认为，自己是因为社会以及生活压力过大而引起的精神紧张，身体疲劳，自己缓一缓就会没事的。可是这种想法是大错特错的，其实轻度抑郁症是不可忽视的，轻度抑郁症很有可能发展至重度抑郁症，最后导致自杀。那么，轻度抑郁症的表现具体有哪些呢？

    1）躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。这一种轻度抑郁症的表现会成为判断症状的阻碍。

　　2）情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。轻度抑郁症患者的表现虽存在，但几句幽默解嘲的警句，便能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境

　　3）认知改变：这一点在轻度抑郁症的表现中是不可忽视的。患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀

　　4）意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

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    患有轻度抑郁症的患者，必须要通过科学系统的治疗与自我调节相结合的方法进行治疗，不要错过最好的治疗时机。如需了解更多与轻度抑郁症的表现、治疗等有关的内容，可随时联系本站的免费在线咨询医生。