老年人怎样克服疑病症？

　　有资料表明，由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化，老年人中８５％的人或多或少存在着不同程度的心理问题。关注老年人心理健康已成为社会各界需要提上日程的事情。其中老年疑病症的高发，引起了医学界的高度关注。老年人怎样克服疑病症那？找出致病原因是前提。

　　有一部分老年人本来身体很健康，可一看到同龄好友生病或病逝后，也觉得自己身上这痛那痛，顽固地认为自己也患了某种疾病。虽经检查未发现异常，自己仍不能消除疑虑，由此产生恐惧、悲哀等消极情绪，给工作及家庭生活带来不必要的影响，这就是“恐病症”。老年人的“恐病症”有以下原因：

　　１、认识能力下降。

　　面对身体素质的每况愈下，有些老年人总要求自己的身体状况像年轻时一样旺盛和强壮，对那些生物性衰老、健康状况的“自然滑坡”认识不够，而对一些慢性病未引起足够重视，病情明显了才意识到，并由此产生恐病心理。

　　２、敏感多疑。

　　老年人往往多思善虑，经常把自己身上的不适与医学科普文章上的种种疾病“对号入座”，并自以为是，而表现出高度的敏感、关切、紧张和恐惧。

　　３、环境的刺激。

　　老年人经常去医院探望病人或参加追悼会，看到别人的疾患与去世，总觉得别人的今天就是自己的明天，常怀疑自己患病，惶惶不可终日。此外，老年人患慢性病者较多，家庭中的环境、气氛不和谐、劣性刺激、及周围人群对自己病情的反应，哪怕一句话、一个动作、一个表情，都会引起病人惶惶不安而产生恐病情绪。

　　从精神分析角度看，老年恐病症或疑病症倾向是一种自恋活动，从年轻时性爱指向他人到老年时转而指向自身，转向对自身的过分关切和爱怜。据研究，老年妇女的疑病观念显着多于老年男性。

　　老年人如何克服疑病症？专家建议：中老年人要及时的定期作体格检查。其次，还应多参加体育锻炼活动，培养多方面的爱好，比如：下棋、打太极、跳舞等活动和爱好。这样可以提高生存能力。为自己创造一个欢乐、开阔的生活环境。