怎样才是心理健康

    健康的人才能高质量的生活，享受生活。那么什么是健康呢，有人认为"无病即健康"，这种观念是错误的，现代的健康理念不仅包括身体的健康，还有心理的健康，很多人往往忽视了心理健康，那么怎样才是心理健康呢？

    心理健康是人身心发育完善的重要指标

    一、世卫组织官方重视心理健康的定义

    1989年联合国世界卫生组织对健康的含义重新进行了调整，即"健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康"。由此可知，只有当人在躯体、心理、社会适应等多方面同时健全时，才是真正的健康。

    二、通用心理健康的定义

    天津圣安医院专家表示，对心理健康的含义可作如下表述，即个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

    世界心理卫生联合会对心理健康的含义有一个直观的标准，它具体明确地指出心理健康的标志是

    1、身体、智力、情绪十分协调。

    2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。

    3、有幸福感。（如知恩，感恩、报恩、懂得珍惜、懂付出、计较少、放得下）

    4、在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

    健康不仅指无病痛、不打针不吃药，而是指躯体健康和心理健康达到的一种和谐状态。人的健康是指有强壮的体魄，积极向上的精神状态。如果你有关于心理健康的任何问题，均可随时免费向本站在线专家求助。