怎么预防自杀？

    怎么预防自杀？预防自杀有哪些方法？为什么越来越多的人选择自杀？到底是什么原因导致了人选择自杀？有哪些方法可以有效的预防自杀？带着这些疑问，以下通过一个案例来分析自杀的原因，并由专家给出预防自杀的建议。

    自杀案例：疾病折磨抛弃生命

    小史是一位20出头的姑娘，但是多种疾病却折磨了她好几年。“医生说我心脏有问题，我自己也感觉有时候胸闷得像压了一块大石头，很难受。”小史告诉医生，她还常常腹泻、呕吐，最近又因为阑尾炎动了手术。为了治疗这些疾病，多年来，小史这家医院住一阵，那家医院住一阵，可心脏和消化系统的疾病总也不能完全治好，为此自己心情很糟糕，甚至想一死了之。她的父母也发现孩子的脾气越来越古怪，今年9月8日，父母带她到南宁一家区级医院看心理医生。在咨询期间，她还透露出想自杀的想法。

    案例分析

    经过一个多小时的交谈，医生追根溯源，终于找到了小史的“病根”。原来，多年前，小史曾目睹了一场群殴致人死亡事件，从此对生活中很多事情都产生了恐惧心理，总处在焦虑的情绪中。这种焦虑，使她的心脏和消化系统出现了问题，多种疾病的出现，又反过来影响她的心情，最终发展到出现严重的心理问题，乃至产生轻生的念头。心理医生分析说，这是一个典型的“病由心生”的例子。这类病人，往往是因为心理出现了问题，但没有得到重视，或被故意忽视，最后影响到躯体健康。重视自己的心理健康，不讳疾忌医，才能避免出现悲剧。从各家医院抢救过的因病自杀病例看，这些病人在自杀前一段时间里，情绪都处于焦虑、烦躁状态，有的甚至发展到抑郁症。医生认为，家人的关心和鼓励，在这个阶段对病人尤为重要。

    怎么预防自杀？

    怎么预防自杀？现代生活节奏快，压力大，加上缺乏深入沟通交流的时间和空间，从而引发了诸多心理问题。但社会的发展不可能停下脚步，这就要求各方探讨，如何营造温馨、让人放松的氛围。比如企业领导，不仅要关注企业利润，还应该关注企业员工生活、心理问题。员工家被盗了、亲人离世了，这些都是每个人生活中的特别事件，作为领导，都应该给予关注。企业可以针对本企业员工的特点，比如是白领多还是外来务工者多，请来心理医生有针对性地给员工作心理讲座，疏解心理问题。社区和民间组织，也可以发挥作用，如在社区多举办活动，拉近邻里距离，发挥“远亲不如近邻”的作用，建立和谐式生活环境。

    怎么预防自杀？预防自杀有哪些方法？除了提升个体心理素质，还应建立起一套快速反应机制，请心理咨询师疏导各类心理问题，构建和谐的工作和生活环境。作为个体来讲，遭遇不良情绪而又倾诉无门时，应尽快求助本站心理医生。