来自运动员的呐喊：“我想咨询心理医生”

    亚运会进行之际，我们关心的只是运动员的比分，可谁知道运动员承受的心理压力有多大呢？“我想咨询心理医生”在某次采访中一名运动员出人意表的发表了这样言论，让在座的媒体不由大吃一惊。吃惊之余我们陷入了深深的沉思中，看似体格异于常人，身体强壮的运动员都说出“我想咨询心理医生”，看样子“我想咨询心理医生”这一心理问题已经渐渐成为运动员的一大问题。

　　我想咨询心理医生，在大赛前，运动员通常会感到有不同程度的压力，这是很正常的，即使经验丰富的运动员也不例外。所以他们说“我想咨询心理医生”，但要学会了解赛前压力的症状表现特点，感到它确确实实地存在，这样才能找到合适的方法对它进行化解。

　　生理方面的表现特点：

　　1）心跳加快；　　2）出汗增多，皮肤变冷（流向皮肤的血液减少）；

　　3）心发慌；　　4）呼吸节律加快；　  5）肌肉发紧。

　　心理方面的表现特点：

　　1）焦虑；　　2）心思混乱（因不能有效集中注意力而难以做出决策）；

　　3）感到自己似乎在生病或感到自己有些古怪；　　4）感到不能有效控制自己。

　　行为方面的表现特点：

　　1）语速加快，语调变高；　　2）因精神紧张而出现的“怪癖”；

　　3）愁眉不展；　　4）哈欠“连天”。

　　上述种种症状都是影响运动员正常发挥的阻力，现在心理问题已经成为各国教练迫切要考虑的问题。良好的运动能力已经不能保证取得好成绩，而出色的心理调节才能为运动员真正保驾护航。“我想咨询心理医生”是运动员们发自内心的期许，或许我们应该在运动员喊出“我想咨询心理医生”之前就做出正确的选择！