食物治疗神经衰弱

　　神经衰弱是由于精神长期紧张不能缓解从而超过所能承受的限度，从而导致了神经衰弱，治疗神经衰弱的方法有很多，吃某些食物也可以治疗神经衰弱。食物的疗效早就得到肯定，不同食物有不同特性，作用于特定的体质就能取得不同的效果。神经衰弱患者要少吃辛辣有刺激性的温燥食品如胡椒、辣椒、葱蒜等食品，宜清淡。

　　下面就列举几种对神经衰弱患者有好处的食物。

　　花生赤豆汤

　　鲜花生叶１５克，赤小豆３０克，蜂蜜２汤匙；水煎服，临睡前饮服，可治失眠症。

　　鲜花生叶汤

　　鲜花生叶１５克，赤小豆３０克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

　　龙眼姜枣汤

　　龙眼肉１０克，生姜５片，大枣１５枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

　　莲子桂圆汤

　　莲子（去芯）、茯苓、芡实各８克，龙眼肉１０克，文火炖煮５０分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

　　核桃茯苓粥

　　核桃仁５０克，茯苓２５克，粳米１００克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。

　　桂圆枸杞粥

　　桂圆肉１５克、枸杞子１０克、红枣５枚、粳米１００克，酸枣仁１５克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。

　　百合米羹

　　生百合１００－－１５０克，蜂蜜５０克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。

　　小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦４５克，黑豆３０克，夜交藤１０克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　这些食物都可宜缓解神经衰弱症状，通过膳食调理使人体各技能达到平衡，从而达到治疗神经衰弱的目的。