催眠疗法治疗失眠

    催眠术总是笼罩着一层神秘的色彩，如今它被越来越多的应用于心理治疗领域。那么用催眠来治疗失眠是否可行呢？用催眠术治疗失眠又应该注意些什么？

    失眠主要症状是入睡困难、维持睡眠困难、早醒、醒后再睡眠困难、睡眠质量下降和睡眠量减少，失眠症是睡眠障碍常见的临床主诉 , 它有害于健康 , 严重影响工作和学习 , 因此寻找一种较为理想和安全的方法是临床医生和患者的迫切需要。

    催眠疗法是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。研究结果显示，催眠疗法治疗失眠症，可使患者入睡时间显明缩短、睡眠持续时间显明延长、夜间觉醒次数显明减少、无梦人数显明增加，多梦人数显明减少、患者觉醒后清醒的人数显明增加。

    随着医学模式由单纯的生物模式向“生物一心理一社会”医学模式的转变，人们意识到情绪、意向和人格等心理因素也能导致失眠，而催眠疗法正是通过心理暗示调节病人处于病理状态下的生理和心理活动，改善大脑和机体的兴奋性，使其心身状态达到兴奋和抑制的平衡 。

    注意事项：

    1、催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。

    2、虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：
 
　　（1） 精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。

　　（2）脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
 
　　（3）严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
 
　　（4）对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。

    患者在寻求用催眠术来治疗失眠时，一定要选择正规的医院和可靠的医师，以免由于失眠术运用不当而给自己带来不必要的伤害。