慢性失眠症的原因和治疗方法

    失眠类型中有一种叫慢性失眠，人们也叫它长期失眠。长期失眠是指失眠症状持续时间大于一个月，属于比较严重的失眠症。慢性失眠是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的，所以治疗起来也不容易。

    据调查，我国慢性失眠症的患病率高达10%～15%。这种睡眠潜伏期长、平均睡眠时间减少、状态持续时间长的异常睡眠状态在女性、老人和患有慢性躯体、精神疾病的人群中较为常见，它使这一患病群体对上床产生顾虑、对睡眠维持的时长有过度期望，但最终会因难逃睡眠剥夺的结果而感到疲劳、情绪紊乱，甚至出现躯体不适，以至于影响到他们的人际关系、择业以及生活质量等等方面。

    可能造成慢性失眠的原因

　　1）体方面的疾病会导致失眠（据研究许多慢性病皆和失眠有关）；2）神疾患或情绪障碍而导致失眠；3）用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；4）有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

    5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；6）睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；7）原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。

    那么，慢性失眠该如何治疗好呢

    很多慢性失眠症的患者都很难回忆起自己失眠的原因，并不是大家集体失忆，而是慢性失眠症患上的过程都是潜移默化的。有时候患者一开始只是有一点工作压力或者一点小毛病，压力大时心烦气躁、易怒，压力消失情绪恢复正常，但是工作都是长期的，时大时小的压力对人们的影响也是时大时小，但是它造成的残留影响力一直都在，虽然不会突然爆发造成井喷式的影响，而是会一点一点深入到日常的睡眠状态里，让人从多梦、睡眠质量下降到睡眠时间减少、睡眠不安稳、到难以入睡、到睡眠浅容易惊醒，最终到失眠综合症。

    中药治疗慢性失眠症的好处

    1）药物有效成分定向性。选择性进入大脑皮层，保证了神经递质的正常合成和代谢，促进中枢神经系统正常传到和康复；2）增强大脑缺氧能力，促进脑内葡萄糖的正常运转和运用，促进脑内蛋白的合成和神经轴突生长。加强记忆过程，增强记忆能力；3）全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。

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    慢性失眠症的治疗上述有详细的介绍，总之，失眠症的治疗方法繁杂多样，患者在进行治疗的时候，一定要选对方法，然后再进行治疗，在治疗过程当中，要定期到医院进行检查，及早摆脱此病的困扰。