长期失眠会导致健忘

    大家都知道长期失眠会产生众多的并发症，但是你知道长期失眠症还会导致健忘吗？我们知道，睡眠对于我们的大脑健康是极为重要的，人一般需要至少有7个小时以上的睡眠时间，并且必须保证较高的质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，例如让人健忘。失眠症给我们带来的危害是巨大的，长期失眠对我们身体的影响更是致命的。

    失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，需要引起我们注意的是失眠的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，各种问题也相伴而来，其中最突出的表现就是失眠和健忘。

    健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。健忘时常可伴有失眠症状。而失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

    失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致；而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。

    失眠导致健忘的原因有有以下几点：

    一）由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。

    二）病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。

    三）病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

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    失眠和健忘虽然本质不一样，但两者都是影响大脑的正常运作，破坏大脑的健康。失眠和健忘可以互相影响，长期失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。因此有失眠症的症状出现的朋友应该及早的到医院进行全面的检查，确诊病情，进行科学的治疗，以免长期失眠的症状继续恶化。