失眠症症状有哪些？怎么样才算失眠症？

    现代社会，很多人知道“失眠症”这种疾病，也有很多人曾经遭受过失眠，但是大多数人却对失眠症症状了解甚少，失眠有着自己严格的定义和明显的临床表现。那么具体失眠症症状是什么呢，该怎么判断自己的情况是否属于失眠症呢？下面我们就从失眠的定义着手讲一讲失眠症的症状都有哪些。

    失眠的定义

         失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。

    失眠的临床表现

    失眠的病人通常表现为入睡困难、睡眠时间不够，质量不高，反复觉醒等。正常人一般情况下应该睡足6.5个小时以上。如果低于6.5小时，或入睡时间超过30分钟，或夜间反复觉醒(夜间超过3-4次)，并且苏醒后再入睡困难。
  
    以上任何一个环节出现问题我们就称之为失眠。”如果您的睡眠处于上述状态每周超过三次，持续一个月，那么基本上可以判断您已经患有失眠症了。

　  失眠对我们究竟有多大的影响呢

        首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会出现心慌，肢体麻木，突发的意识障碍、晕厥。身体抵抗力下降，容易感冒等等。

　  为什么长期的失眠会出现这种情况呢？为什么会导致身体抵抗力下降，出现种种的身心疾病呢？这是因为睡眠和人体免疫力密切相关，睡眠不足可导致人体免疫力低下。”免疫力下降后会诱发其他疾病的产生，从而出现感冒，腹泻等一系列呼吸、消化系统的疾病。以及神经精神方面的疾病。

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    失眠，是身体健康的敌人，我们应当给以足够的重视。希望大家不要过着40岁以前拼命挣钱，40岁以后百病缠身的生活，抽出一点时间来休息，抽出一点时间陪陪家人，也抽出一点时间和医生交流交流有关失眠症的治疗和护理，一旦有了失眠症症状就要及时采取治疗，不要让失眠症症状继续恶化。