心悸失眠的原因及食疗方法

    心悸失眠是临床上比较常见的一种失眠症，引起心悸失眠的原因一般与心脏活动有关。下面介绍一下心悸失眠的原因及食疗方法。

    什么是心悸失眠及其原因

    心悸指不因惊吓而自心跳不宁的疾患。患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

    失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，引起失眠的病症有很多种，其中心悸失眠是常见的一种。那心悸失眠是什么原因呢？

　　心悸引起失眠是常见的一种原因，心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧 张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心悸。病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血 等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也出现心悸。

    食疗方法

    银耳羹可治疗心悸失眠

    原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

    做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

    用法：早晨或睡前服食。

    作用：润肺补气，滋阴补肾。适宜于肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

    评注：银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。

    对于心悸失眠的治疗，首先要明确属于哪类病症引起的心悸，通过检查找出病因后，针对疾病进行治疗，所以心悸失眠患者最好及时求医，明确病因。