精油治疗失眠要多少钱

    芳香疗法对于暂时性或长期失眠都有很好的效果，有些精油可以安全、自然的引发人们的睡意。有许多人都觉得精油很贵，提到用精油治疗失眠，首先想到的是“需要多少钱？”。其实精油也不见得都贵，适当的选择完全可以做到“既经济又实惠”。

    精油安眠法

    纯植物精油在这方面刚好可以藉由嗅觉，直接将气味呼吸入你的中枢神经，利用每种味道的特性帮你释放压力，转换情绪，并且可以给自己练习深呼吸的一个诱因，进而达到肌肉的放松，脑活动的降低，自然而然的帮你进入梦乡。

    精油是可以帮助睡眠，但也不能随便用 ，可以咨询芳香保健师，根据个人情况调配精油。

    薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊、马郁兰、橙花、檀香等都可以帮助睡眠   但也要看失眠时那种原因的失眠的情况包括：

    1 入睡困难：此种情况主要与晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系，通常是工作繁重或是心事重重的人；

    2 过早清醒：过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍，通常是神经敏感，心神不定的人；

   3 睡眠容易中断：某些身体疾病如乃至某些药物或饮料所造成，则可能表现睡眠的频繁中断现象。通常是因为应酬饮食不正常，工作压力，用脑过度的人；

    4 浅眠：是忧郁症或老化机转的一部份。通常是年长者或是较易忧郁的人。

    主要运用的还是薰衣草精油。它质量不一样所以价钱不一样。精油的价格现在市场上很乱,因为精油的质量一般人也不怎么能分出好坏.

    怎么挑好的香熏油:

    从外观上看，劣质精油与纯正精油可以简单区别。纯正精油的颜色是黄色或接近黄色，而劣质精油呈白色或透明色。纯正精油滴入热水中会迅速扩散成细小颗粒，劣质精油会成片漂浮在水面上。另外，纯正精油滴入杯中有挂杯现象，劣质精油则不会。

    其实，对于失眠症患者来说，是睡个安稳觉重要还是钱财重要？所以，只要经济条件允许，在治疗失眠症时不要太在意“多少钱” 的问题，治愈才是最终目的。