“都市白领失眠症”会带来哪些严重危害？

    “都市白领失眠症”会带来哪些严重危害？或者说，“都市白领失眠症”到底有多可怕？专家指出，“都市白领失眠症”必须引起高度重视，如果不及时治疗，可导致一系列身心疾病，比如脱发、心血管疾病、抑郁症等，本文将做详细分析。

　　“都市白领失眠症”到底有多可怕

    “都市白领失眠症”到底有多可怕？以下五个方面可窥视一二。

　　1）肥胖和习惯性脱发和打鼾：失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。失眠会造成内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起习惯性脱发。失眠会使大脑和身体得不到足够的时间休息，导致女性内分泌失调、新陈代谢紊乱。打鼾症是这种睡眠感丧失症状的直接反映。

　　2）加速皮肤老化：失眠者常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色灰暗或显得苍白。当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，使皮肤细胞迅速衰老，加深皮肤皱纹；失眠还会引起内分泌紊乱使得皮肤失去光泽、润滑，加快皮肤衰老。

    3）各个系统疾病：如心血管系统、植物神经功能紊乱等功能性疾病。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的女性，要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。长期的不良睡眠造成的身体各部位机体免疫力下降，甚至诱发癌症。

　　4）记忆力差，健忘症：失眠时，大脑中一种名为PDE4 的酶含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

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　　5）抑郁症、狂躁焦虑：长期失眠就会导致机体生物节律发生紊乱，使得体力、脑力严重衰竭，白天出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，心情烦躁，郁闷，易怒，患者非常痛苦，导致抑郁情绪的发生，不愿意出门，话少，不愿参加各项活动，对以前感兴趣的事情也提不起精神，最终导致抑郁症的发生，严重者出现自杀念头。
 
    “都市白领失眠症”会带来的严重危害就介绍到这里，那么，该怎么科学有效的回避这种危害呢，具体应对方法可咨询本站心理医生。