失眠抑郁症的病因

    失眠抑郁症是威胁人类健康及生命的大问题，要想克服失眠抑郁症首先要了解它的病因，所谓“知己知彼，百战不殆”。

    （一）失眠的病因

　　失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。具体来说包括：

　　1、躯体性原因：包括各种疾病引起的疼痛比如关节痛，肌肉痛，心慌，咳嗽，憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状均可引起失眠的发生。

　　2、生理性原因：如时差的改变，车船飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪声、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥都可以影响睡眠质量而引起失眠。

　　3、心理性原因：紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠的常见病因。

　　4、精神性原因：精神分裂症、反映性精神病等精神疾病常伴有失眠。

　　5、药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物等。

　　6、人为因素：包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。

　　7、营养不良：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡，如果血液中钙的浓度降低，就会导致失眠。