慢性失眠的原因及危害

    慢性失眠指6个月以上经常性失眠（长期失眠），多由多种因素引起。从时间上讲，症状至少持续3周以上，持续1~6个月称亚急性。6个月以上称为慢性。

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 如：体方面的疾病；神疾患或情绪障碍；用药物、酒精、刺激物、或毒品等；睡醒周期障碍或不规律；睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动；睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍；原发性失眠。

    慢性失眠的危害不仅仅是引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗等影响美丽的问题。还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。

    另外，慢性失眠还会加重神经病症 失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠、抑郁、焦虑的恶性循环。

　　慢性失眠的危害是严重的，面对慢性失眠我们应充分重视并采取积极的对策。尽早治愈失眠，以防引发更为严重的疾病。