习惯性失眠的原因有哪些？

    习惯性失眠的原因有哪些？习惯性失眠指的是这样一种状态：失眠时间比较长（有的习惯性失眠患者甚至长达十年），而且失眠症状比较严重，治疗起来也比较困难。那么，诱发习惯性失眠的原因有哪些呢？本文将从精神因素、躯体因素、生理因素三个方面加以分析。

    习惯性失眠的原因有哪些？

    1 精神因素所致

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    精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难、睡眠不深、多梦，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动、易兴奋，同时又易疲劳等症状。抑郁症患者失眠多表现为早醒或睡眠不深，躁狂症患者表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症患者因受妄想影响可表现为入睡困难、睡眠不深等。
　　
　  2 躯体因素引起的失眠

    各种躯体疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。 另外，慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，也可导致习惯性失眠。
　　
　　3 生理因素

    由于生活工作环境的改变和初到异乡不习惯环境，或饮浓茶、咖啡等可引起失眠，短期适应后睡眠即可改善。
　
    习惯性失眠的原因就分析到这里，如果想了解更多有关习惯性失眠的预防和治疗方法，请咨询本站心理医生。