顽固失眠都有哪些症状？怎么治？

    顽固失眠都有哪些症状？怎么治？顽固性失眠长期以来困扰患者，其中一个重要根结就是没有对症治疗。本文将详细介绍顽固失眠的症状，分析顽固失眠的原因，并为治疗该症提供建议。

    顽固失眠都有哪些症状？

　　顽固性失眠的症状主要有以下六个方面。

　　1）失眠的时间较长，至少在8个月以上；2）失眠的主要表现为入睡极慢，有时整夜不眠；

　　3）睡眠不实，一夜要醒许多次；4）噩梦频频，不时被梦境所惊醒；

　　5）白天困倦，精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力减退，严重影响生活质量；6）经过多种治疗效果不满意。

    顽固失眠的原因有哪些？

    顽固失眠的症状及病因有哪些呢？失眠是一种较为常见的症状之一，不同患者的症状表现，其失眠的患病情况是不一样的，患者的失眠治疗方式及表现也是有所差异的，而顽固性失眠无疑治疗难度也较大，所以及时的了解顽固性失眠的症状与原因是非常必要的。以下分析顽固失眠的原因。

　　1）首先，努力寻找发病的原因，不管是身体上的原因还是精神心理上的原因都要找出来，因为只有找出原因才能去除病根，彻底治愈失眠。目前，顽固性失眠的原因还是以心理障碍为主，焦虑和抑郁是最常见的病因，只有找出正确病因，才能及时发现，及时治疗。

　　2）其次，在找出原因和去除病因后，要培养良好的睡眠习惯。失眠病人往往过分注意失眠后的残留症状，如感到困倦、头晕、记忆力减退、注意力不集中等等，并对这些症状产生恐惧感。久而久之，一看见床就紧张，怕睡不着，而且也真的睡不着了。这种现象，可以称之为失眠恐惧症，他常常是顽固性失眠的前奏曲。

　　3）最后，短时间的失眠并不会引起身体或精神心理方面的失调，不必过分紧张，过分紧张反而造成失眠的恐惧心理，时间长了，会形成顽固性失眠。医学上把这种现象认为是对失眠的不正确认知，所以，一定要把不正确的认知转化为正确的认知，消除对失眠的恐惧心理才能治好顽固性失眠。

     顽固失眠的症状和原因就分析介绍到这里，如果想了解顽固失眠的预防和治疗方法，请咨询本站心理医生。