失眠药 不是解忧草

  现代人压力普遍较大，睡前服几粒失眠药成了人们安睡的必经手续。好像有了它，就没有忧愁，成了解忧草。在这里，心理专家提醒您切不可固定这种思维模式，失眠药不但会对您的身体造成影响，长期服用它反而易得失眠症。

   就像人们在遇到了很多心理问题想要依赖酒精来遗忘一样。失眠后人们总是急功近利的马上急着吃药解决，有很多药物，虽然它不是真正意义上可以帮您解决后顾之忧的药物，只是起到暂时的帮助入眠的效果。失眠药不是解忧草，失眠还靠心药医。例如已经3年没有睡过一个好觉的王女士终于知道了自己为何时常整夜睡不着的原因，原来是自己凡事都追求完美，给她带来了很大压力，进而使自己产生了心理障碍导致长期失眠。记者了解到，全球约有1/3成年人受失眠症的折磨，失眠症正越来越成为现代人的常见疾病，而令医生遗憾的是，不少人以为失眠仅仅只是单纯的不能睡眠，失眠患者中仅有二成去就诊，只有极少数求助于精神、心理和神经科等专科医师。

   针对失眠药的作用，心理医生介绍说，人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人的重要性仅次于呼吸和心跳。睡眠具有恢复注意力、促进生长及巩固记忆和缓解紧张情绪等很多功能，是健康生命所必需。然而，失眠症正越来越成为现代人的常见疾病。据估计，全球约1/3的成年人受失眠症的折磨。然而，许多时候人们以为失眠仅仅是单纯的不能睡眠。毛家亮指出，临床研究提示，75％－100％的慢性失眠者往往同时伴有心理障碍。京、沪、穗地区的临床统计表明，约有一半的失眠伴有各种精神疾病，抑郁症患者发生失眠的几率是非抑郁者的3倍以上。这说明失眠药并不能治疗心理障碍。

   摆脱失眠，还应从心灵入手。不要让失眠药一时的疗效麻痹了您的神经。与心理医生进行一次彻底的心灵对话将胜过失眠药的疗效。因为这是您彻底摆脱它的造访的不二法宝。现在就咨询吧，请连线在线医生。