什么是强迫思维？

    强迫思维和强迫观念是广大病友很头疼的问题，根据我的接触，谈一些经验，希望对大家有帮助！

    首先，对强迫思维不要“强迫”自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。

    强迫症的反复是正常的，所以，不要视其为洪水猛兽，应该坦然地接受它的挑战！有的病友痊愈10年后，偶遇刺激因素，仍然复发，此时，患者应该充满自信，树立战胜自己的信心。

    强迫思维出现的时候，不要“强迫”自己不去想，否则，内心就会焦虑，越急，惰性兴奋灶越强，症状就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏导，在自己疏导的同时，努力抓住自己的个性缺陷，只有逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上，通过不断的改造，你的症状会自然消失的！

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    依据养生心理学的原理，机体脏腑阴阳处于严重的失调状态，即肝盛胆虚的状态就容易被强迫性思维趁虚而入。因为肝主谋，胆主断，肝盛胆虚就会出现屡谋不断。所以治疗需凉肝温胆，使肝胆调和。

    有时，强迫性思维的出现是心理因素，家庭因素导致的。所以，改善家庭环境也是控制强迫性思维出现时需要考虑的因素。强迫性思维是对抗人的意志，强行闯入人脑中的不良思维，患者在弄清自己情况后越早实施治疗手段越好。

    在面对强迫性思维是，强迫症患者应该保持冷静，不要过度紧张，及时找心理医生疏导心中郁结，相信很快就会恢复的。