强迫性思维是一种病吗？

    强迫性思维（obsessional thinking），又称强迫观念（obsessive idea），是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。那么，得了强迫性思维怎么办？强迫性思维是一种病吗？

    强迫性思维患者在病程中某一时间所体验过的思想、冲动意念、或想象，会反复或持久地很不合适地闯入头脑，以致引起显著的焦虑或痛若烦恼。这种思想、冲动意念、或想象并不单纯是对于现实生活中一些问题的过分担心。

    患者企图忽视或压制这些思想、冲动意念、或想象，或者用其他思想或行动来中和它们。患者认识到这些强迫性思想、冲动意念、或想象都是他（或他）自己头脑的）产物（并不是被强加的思想插入）。

    强迫性思维的表现主要分为以下几点：

　　1.强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。 　　

    2.强迫性穷思竭虑：患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ，"为什么一加一等于二却不等于三" 。 　　

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    3.强迫联想：患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。 　　

    4.强迫回忆：患者对经历过的事件，不由自主地在意识中反复出现，虽自知无此必要，但无法自控。有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现，患者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起，加重其不安和痛苦；有时患者表现为发呆，实际上是在想，若被打断或认为"想得不对"时，就得从头再想起，因怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现。

    对待强迫性思维，我们首先要放松精神，不要紧张，淡化对强迫性思维的恐惧，另外，转移我们的注意力也是非常好的方法，如果患者患有强迫性思维，不妨试试转移注意力这种方式吧！