得了强迫症我们应该怎么办？

    强迫症是指病人主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抵制，从而引起强烈的紧张不安和严重的内心冲突。那么，得了强迫症我们应该怎么办？

    第一、有心理准备：

    就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。

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    第二、接受它： 

    当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。

    拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时，你已经做好心理准备了。

    我们的世界是复杂的，有太多的问题我们不明白，所以在生活中，我们一定不要钻牛角尖，坦然的接受即将到来的事情。强迫症患者也要正确面对强迫症，不要被强迫症的症状困扰，同时，更要积极配合医生的治疗。