治疗恐惧症方法—社交恐惧症的治疗

    随着健康知识的普及，人们对精神心理健康的关注度也逐渐提升，尤其是对恐惧症等常见的心理疾病。那么什么是恐惧症，治疗恐惧症方法又有哪些呢？下面以社交恐惧症的治疗来为大家进行详细介绍。

    关于恐惧症

    恐惧症是指以恐惧症状为主要临床表现的神经症，所害怕的特定事物或处境是外在的，恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。恐惧发作时当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，患者本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。

    社交恐惧症通常起病于青少年期，男女都可能出现。主要表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态。它往往会恶化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大的妨碍。

    社交恐惧症是后天形成的条件反射，经过积累过程而建立起来的。通常可分为“直接经验”和“间接经验”即“社会学习”两种情况。

    治疗恐惧症方法——社交恐惧症的治疗

    社交恐惧症是一种因心理紧张造成的心理疾病，因此在治疗上主要强调心理疗法。按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：

    1、认知疗法：是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

    2、行为疗法：主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

    3、强迫疗法：实际上是行为疗法的一种。

    此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。但催眠疗法一般耗时较长，而药物治疗则一定要在专业医生的指导下进行。

    其实，治疗恐惧症方法有很多，在应用上则应根据患者的实际情况来选择合适的方法。因此对于症状表现较为严重的患者来说，最好到专业医院接受系统治疗，以期得到更好的治疗。