不容忽视的社交恐惧症

    人们在面对陌生人或在重要的场所时或多或少会表现出一些紧张，一般人对这样的表现并不在意。但有些人却为这些紧张情绪所困，甚至导致社交恐惧症的发生。那么什么是社交恐惧症，它对人们的身心健康又有哪些影响呢？

    什么是社交恐惧症

    恐惧，本身是一种正常的心理反应，也是自我保护的一种方式。不过，当恐惧的情绪影响到自己或身边人的正常工作、生活、学习时，这就是一种病态反应了。

    社交恐惧以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况，因而尽力回避为特征的一种焦虑障碍。害怕见人，一旦被别人看到随即惴惴不安、满脸通红者，称赤面恐惧症。害怕与别人对视，或自认为眼睛的余光在窥视别人，因而惶恐不安者，称对视恐惧症。害怕在公共场所遇见陌生人或熟悉的人者，称对人恐惧症。男性害怕与女性相遇者，称女人恐惧症；女性害怕与男性相遇者，称男人恐惧症。

　　社交恐惧分为几级。普通人遇到异性、陌生人时，心慌、脸红，是正常现象，也是社交恐惧的初级表现。但如果这个人与身边的熟人交往都感觉恐惧时，就是社交恐惧的二级表现，也是社交恐惧中度表现。如果这个人与家人、朋友这样很熟的人交往时，也会有恐惧的心理，那他就是社交恐惧三级表现。一般来说，初级症状不需要治疗，但如果是二级或二级以上，就需要看医生了。

　　一项针对教师、公务员、司机、话务员、医生等职业部分人士进行小范围调查发现，95%以上的人在陌生环境时会有不适的感觉，见到陌生人初期会有紧张、恐惧，害怕说错话等反应。不过，大多数人能够通过微笑、整理衣襟、上厕所等举动缓解情绪，以达到“不当众出丑”的理想效果。接受调查的人群中，女性比男性的社交恐惧更严重一些，年轻者比年长者社交恐惧更严重一些。

　　社交恐惧的产生不仅会影响人们的精神状态，还会导致一些植物神经功能紊乱。病情严重者，其社会功能也会严重受损，导致正常的生活被破坏，甚至丧失交往能力。面对社交恐惧症，人们应予以充分的重视，必要时应及时寻求心理医生的帮助，一面病情恶化。