夏天谨防女人的阳光恐惧症

    此时正值炎炎夏日，很多爱美女人却患得了阳光恐惧症。怎样理解呢？那是害怕阳光深入地迫害皮肤，使白暂油腻的皮肤坏掉。这种害怕甚至到了阳光恐惧症的地步，即凡是有阳光就不出门，特意让自己呆在阴暗地带。可以说阳光恐惧症已经严重影响到了人们的生活，这时对于阳光的抵抗已经到了非常的地步。

    有些女人这样形容自己的阳光恐惧症：由于长时间呆在阴暗的地方，如果从窗户缝中洒入一丝阳光进来都会让自己大惊失色，很显然这就是阳光恐惧症。炎炎夏季，躲避太阳长时间的辐射是一个养生的很好方式。但是过度的阻止就会妨碍个体正常的生活。心理专家指出，长时间不接触阳光，会让人心情变得抑郁，极为不利于心理健康。暴露其实也是一种心理需求更是一种时尚,毕竟阳光下的美女才是让人欣赏的。

    针对于阳光恐惧症，圣安医院的心理专家提醒您，会保养是有益的，但是过度保养造成的阳光恐惧症是极为不利于身心健康的。因为据了解阳光对于人体还有下列作用：

    阻止阳光恐惧症会使女人更年轻

    研究表明经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，人体白细胞端粒长度与寿命密切相关，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能帮人体合成更多维生素D，后者能促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。

    阻止阳光恐惧症会降低患乳腺癌、卵巢癌风险

    美国科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论：通过晒太阳可促进身体内维生素D合成，从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外接受阳光照射而获取更多维生素D，还能降低患卵巢癌的危险。

    阻止阳光恐惧症会减少女性患骨质疏松症

    骨质疏松与体内维生素D缺乏关系密切。如果女性最怕皮肤被阳光晒黑而采用很多防晒措施。而常晒太阳正是合成维生素D最简单最有效的方法之一。

    阻止阳光恐惧症可有效防止产后抑郁

    冬季抑郁症多与阳光照射少密切相关。更年期女性、孕妇、产妇都是抑郁症的高发人群，尤其是产后抑郁，既会影响婴儿乳养，还可能增加产妇自杀念头。而阳光犹如一种兴奋剂，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动，杜绝抑郁症的发生。此外，产后常到户外走动、晒太阳，还能防止产妇易患的骨质疏松。

    希望上述文字可以让女人跳出阳光恐惧症的怪圈，诚然，夏天过多的暴晒会给女性的皮肤带来不好的影响，我们应该禁止它，但是不应该到阳光恐惧症的程度。关于阳光恐惧症您还有任何疑问欢迎在线咨询圣安医院的心理专家。