专家讲解 治疗精神障碍的四大方法

　　治疗精神障碍的主要方法有药物治疗和心理治疗，今天就单独为大家介绍一下治疗精神障碍的心理方法。

　　专家讲解，治疗精神障碍的四大心理方法。

　　1.自我疗法

　　具有精神障碍的人往往喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念有关。患者首先必须分析自己的非理性观念。如：我不能容忍别人一丝一毫的不忠；世上没有好人，我只相信自己；对别人的进攻，我必须立目予以强烈反击，要让他知道我比他更强等等。

　　2.认知提高法

　　由于患者对别人不信任、敏感多疑，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求治疗精神障碍的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。

　　3.交友训练法

　　鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：真诚相见，以诚交心；交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。

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　　4.敌意纠正训练法

　　精神障碍患者容易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。

　　(1)经常提醒自己不要陷于"敌对心理"的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

　　(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声"谢谢"，更不能不理不睬。

　　(3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。

　　(4)要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。

　　治疗精神障碍的方法就为大家介绍一下，如果您还有关于精神障碍的其他问题，可随时免费咨询本站的在线专家。