精神障碍病人吃什么对缓解病情有帮助呢？

    现在，对于精神障碍病人的治疗通常采用的两种方法就是心理治疗和药物治疗。专家表示，除了这两种很重要的治疗方法之外，其实患者在平时也可以通过一些办法来进行调节，例如食疗就是一种不错的办法。那么，精神障碍病人吃什么对治疗有帮助呢？

　　精神障碍病人吃什么，可以考虑以下３种：

　　一多吃果蔬

　　人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统，维生素Ｅ是能预防细胞膜脂质过氧化，维生素Ｃ预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素Ｅ和维生素Ｃ就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素Ｃ，能预防这种神经氧化损害，改善预后。

　　二多吃海产品

　　民间不少人认为精神病人不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情发作，其实，这是一种认识误区。一项开放性试验给２０例慢性精神分裂症病人服含ω－３脂肪酸高的油１０克（每克含二十碳五烯酸１７１毫克和二十二碳六烯酸１１４毫克），结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω－３脂肪酸，ω－３脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　三多吃奶制品

　　奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到８７％；加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

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    精神障碍病人吃什么？以上介绍的果蔬、海产品、奶制品等都对患者的精神障碍疾病有很好的治疗作用。当然，能够起到治疗精神障碍疾病的食物还有很多，患者也可以在专家的建议下，看看哪种食物是有治疗效果，而且也是自己比较爱吃的。