精神分裂症饮食需遵守的原则

    食物可以说是与精神分裂症患者息息相关的，下面我们列出了精神分裂症饮食需遵守的原则，希望每一个患者都能仔细阅读。对于精神分裂症饮食需遵守的原则应该慢慢贯彻到我们的生活中去。

    精神分裂症饮食原则之控制高热量饮食。精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明这增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，加上精神分裂症病人倾向不锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，即使不服抗精神病药也是如此，研究发现少吃饱和脂肪酸和多吃不饱和脂肪酸的国家精神分裂症预后较好。  

　　精神分裂症饮食原则之控制吸烟。吸烟可以增加去甲肾上腺素能，进而增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基会破坏神经元，抑制神经递质传导。这样会引起阴性、认知和心境症状；也会激越阳性症状。但是精神分裂症病人倾向吸烟，故精神分裂症病人戒烟比正常人困难。  

　　精神分裂症饮食原则之控制饮酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害；酒精还促进多巴胺释放，加重精神分裂症的阳性症状，故精神分裂症病人宜戒酒。  

    精神分裂症饮食原则之植物油、蔬菜和水果。人体主要依赖于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化；维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。其实两者加起来就提供了完整的外源性抗氧化系统。

　  精神分裂症饮食原则之哺乳。哺乳对高危孩子后来发精神分裂症有保护作用，但对正常人群则作用较小。  

    现在您是否清楚了精神分裂饮食需遵守的原则，如果平时还没有引起您的注意，那么从现在开始应该多些关注。