焦虑症怎样治效果最佳？

    焦虑症怎样治效果最佳？这是不少患者经常咨询的问题。本文将介绍临床上治疗焦虑症常用的药物疗法、物理疗法、催眠疗法、生物反馈疗法、指压按摩疗法等。至于焦虑症怎样治效果最佳，那就需要视患者的实际情况而定了。本文就来详细介绍焦虑症的常见疗法。

    1 药物治疗焦虑症

　有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。

    2 物理治疗焦虑症

    经颅微电流刺激疗法是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法，疗效快、无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

    3 催眠疗法治疗焦虑症

    催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

    4 指压按摩治疗焦虑症

     按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3到5次，然后重复另一臂。大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉，主要是颈部。

    5 生物反馈疗法治疗焦虑症

    脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。

    焦虑症怎样治效果最佳？以上六种疗法，各有千秋，至于该选择哪种疗法，需要根据患者的实际情况而定，这方面如果有问题可咨询本站心理医生。