产前焦虑症该如何治疗

    产前焦虑是孕妇常见的心理障碍，据调查有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。善于调节的人，心理焦虑可以随着时间的推移慢慢减少；而对于不善于调节自己心态的人，焦虑心理会逐渐严重，导致产前焦虑症的发生。如果不幸患上了产前焦虑症该如何治疗？是这些准妈妈们最关心的问题。

    孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

    孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

　　1、纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。

　　2、知识积累。孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

　　3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。

　　4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。临产前做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。

    作为准妈妈要密切注意自己在妊娠期的心态，了解关于产前焦虑的常识及产前焦虑症该如何治疗。做好充分的准备，迎接新生命的到来。