焦虑症治疗方案

    焦虑症是一种常见的心理疾病，它并不会造成生理系统的疾病，也不会危及生命。但它却使人心神不宁，给人的心理和社会活动上带来诸多不便。所以相应的治疗还是很必要的，下面介绍一些焦虑症治疗方案。

　　一、精神分析治疗，因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。

    二、认知行为治疗，根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。

    如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

    如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

    另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

    三、药物治疗抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。

    当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

　　以上的焦虑症治疗方案，主要是概述了生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者对焦虑症治疗的一些认识。具体的病症，患者最好还是根据自身情况在专业医生的帮助下选择适合的治疗方法。