恐惧焦虑症的食疗方有哪些？

    恐惧焦虑症的食疗方有哪些？食疗是治疗和调理恐惧焦虑症的重要方法，本文主要介绍两款：酸枣仁粥、麦冬粳米粥。

　  恐惧焦虑症的常见症状表现

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称，使患者感到非常的痛苦。还伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。

    中医如何治疗恐惧焦虑症？

　　恐惧焦虑症的临床表现（怕恐不安、入睡困难多梦易醒、午后面红、易出汗、四肢弱、眩晕耳鸣、五心烦热、急躁易怒、舌红少津、脉细数等）的实质是肝肾阴虚。治疗肝肾阴虚可选用中成药或者食疗，以下做具体介绍。

　　恐惧焦虑症的食疗方

    食疗是治疗和调理恐惧焦虑症的重要方法，以下介绍两款：酸枣仁粥、麦冬粳米粥。

    1）酸枣仁24克，生山药30克，茯苓15克，研细粉煮稀粥食用，早期分食，隔日1剂。

    2）连心麦冬、天冬、枣仁（微炒）各10克，粳米100克，白蜜适量。前3味先煎取汁，与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可，每日分作2次服完，连服1周。

    恐惧焦虑症的食疗方就介绍到这里，如果想了解更多有关恐惧焦虑症的预防和治疗详情，可咨询本站心理医生。