怕自己患严重疾病而焦虑了怎么办？

    有网友咨询，最近总是害怕自己患有严重的疾病，成天焦虑不安，这是怎么回事儿呢，该怎么办呢？专家指出，这很有可能是因疑病导致的焦虑症，对于该症，应服用对应药物以缓解焦虑症状，再根据自己的症状采取对应的食疗方。怕自己患严重疾病而焦虑了怎么办？本文将通过一个案例做详细分析。

    案例回放：总觉得自己患有白血病的焦虑症患者

    随着电脑的普及，以及对健康的重视，不少人身体稍微有不舒服的症状，就会在百度上搜索自己患上啥毛病。可是，上网搜病要防走火入魔。近日，记者在东南大学附属中大医院了解到，该院心理精神科连续接诊了多例因为上百度搜索搜病而担心自己患上绝症的焦虑症患者。 
 
　　一位30岁的男士前段时间总是感到头晕、恶心，恰好上个月一个朋友患癌症去世了，该男士越想越怕，于是急忙在手机上用百度搜索引擎查“头晕、恶心”关键词。结果该男士在百度搜到白血病会引起头晕、恶心，该男士遂又键入“白血病”，发现白血病有胸骨疼痛的症状，于是按按自己的胸骨处，真的觉得很痛。再看看白血病的症状还有皮肤上有瘀斑，对着台灯他真的看到了暗红色的斑块(其实只是血管)。越看越像自己，越看越像是患上了白血病。

    该男士于是茶饭不思，觉得自己已经得了绝症了，变得脾气暴躁，无心工作，经常出错。白天焦虑，晚上整夜不睡觉。妻子发现丈夫情绪不对头，经过疏导，得知丈夫怀疑自己患上白血病，于是陪同他到医院做相关检查。结果发现该男子的血液一切正常，根本没有得白血病。 妻子又陪同丈夫到该院心理精神科进行心理咨询，调整患者的睡眠。经过抗焦虑治疗，患者失眠明显好转，情绪恢复正常。

    焦虑症患者的食疗方

    对于焦虑症，应服用对应药物以缓解焦虑症状，再根据自己的症状采取对应的食疗方，以下介绍三款缓解不同症状的焦虑症的食疗方。

    1）腹泻、恶心呕吐症状：这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。采用清淡的大米或小米粥。 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。 不宜过于油腻的食物。

    2）多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等症状：这种焦虑症病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。

    3）紧张不安，心悸，失眠，出汗等症状：治疗原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。

    怕自己患严重疾病而焦虑了怎么办？以上通过一个案例做了详细介绍，并提供了三款食疗方。如果想了解焦虑症的预防和治疗详情，可咨询本站心理医生。