孩子经常焦虑怎么办？

    孩子经常焦虑怎么办？这是家长们经常咨询的问题，专家的建议是，孩子产生焦虑情绪可能与教育方式有关，因此，在消除孩子的焦虑情绪时，也应从改变教育方式和环境入手。本文将通过一个案例，详细介绍分析该如何应对孩子经常焦虑的问题。

    孩子为啥焦虑？

    一位焦急的母亲：我儿子12岁，上小学6年级。儿子上4年级的时候转过一次学，不知道是什么原因，我发现儿子就是从那个时候开始，焦虑情绪比较严重，不仅学习上没有自信，而且做什么事都顾虑重重，就连上学，三站路的路程到现在也不敢一个人走，每次都得家长接送。问孩子，孩子说自己就是害怕。孩子这样下去，会不会影响孩子的成长？如果孩子形成焦虑性障碍可怎么办呢？
 
　　从这位母亲的叙述里，孩子的焦虑情绪的确比较严重。经常性情绪紧张，是儿童情绪障碍的一种，儿童焦虑产生的原因主要有以下几个方面：

　  1）父母情绪的影响：父母的精神状况和性格表现对儿童焦虑症产生的影响较大；2）家庭环境不良：家庭成员关系不和睦，父母经常吵架打架，父母离异，亲人生病或者死亡等都易使儿童产生焦虑反应；3）教育方法不当：在家庭中家长对孩子过分娇惯、溺爱，使孩子依赖性强，独立性差，一旦走出家门离开父母，便不知如何面对社会，从而产生焦虑反应；4）责任心过强，对自己期望过高：这类孩子办事如果达不到预期目标，通常会产生一些负效应，这样也会产生焦虑反应。

　　案例中的男孩，12岁了还不敢独立上学，做什么事都顾虑重重，学习上也缺乏自信，作为家长要从以上几个方面，找出孩子情绪焦虑的原因，然后才能给孩子以正确的引导或者治疗，让孩子克服焦虑情绪，从而健康成长。

    孩子经常焦虑怎么办？

　　儿童焦虑情绪的治疗主要有心理治疗和教育治疗两种。具体到心理治疗，主要是使用最能引起孩子强烈的焦虑情绪的语言或者是“事”冲击孩子，使孩子克服对某些情景、事件的焦虑反应。比如这位对独自走路害怕的孩子，家长只要坚持让他多次经历自己独自上学和回家，孩子就会逐渐解除害怕焦虑，直至焦虑反应消失。

    教育疗法主要是通过为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活学习环境，不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激，对孩子说话时多用表扬、鼓励、肯定的语言。孩子受到的鼓励多了、肯定多了，信心自然就足了；另外，还要对孩子加强个性的培养和锻炼，帮助孩子建立良好的人际关系，因为这个孩子中途转学，陌生的环境加剧了孩子的焦虑情绪，如果家长和老师没有及时帮助孩子克服环境给他带来的压力，孩子经常性的心情紧张，就容易形成焦虑障碍。所以，针对孩子性格上存在的弱点和缺陷，家长和老师应帮助孩子及时克服和纠正。

    孩子经常焦虑怎么办？上述建议和方法值得家长试一试，如果不足以有效缓解孩子的焦虑情绪，应尽快求助心理咨询师。