白领为啥患工作焦虑症？

    有白领咨询，最近上班老是心神不宁，甚至出现头晕、心悸、失眠等症状，这是怎么回事儿呢。专家指出，这很有可能是工作焦虑症在作怪。本文将通过一个案例，透析一下白领为啥患工作焦虑症。

    上班焦虑症状概述

    假如一上班就觉得全身无力、头晕、头疼、记忆力下降、心神不安等等，那就要引起警惕了，也许你已经患上了“上班焦虑症”。适当的焦虑，往往能够激发人的潜力，促使人鼓足力量，去应付即将发生的危机。然而过度，长期的处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症。“上班焦虑症”就是一种持久的迷茫的焦虑，找不到任何原因，就觉得焦虑。“上班焦虑症”常常患者表现除焦虑、恐慌和紧张情绪，总是莫名的感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣等等。患者严重时甚至会有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，并常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。

    案例回放：总是不能全身心地投入工作

    小文：我是一个IT工程师，29岁，还没有女朋友。两个月前我按揭买了房，同时又被提拔为项目负责人，其实工作并没有多大变化，老实说我是能胜任的。可不知为什么，我现在就是不能投入地工作。比如说，我明知道事情很紧急，需要立即和别人联系解决，但心里就是特别厌烦，不愿意面对，能拖就拖，后来发展到宁愿请假也不想上班。我现在注意力和记忆力都不如从前，总感到胸口有块石头压着，经常对同事发脾气。想把工作做好，可就是心有余而力不足。我该怎么办？

    专家对小文心理的透析

    由于压力过大而出现一系列的身心反应，在白领人士中相当普遍。随着生存竞争的日益激烈，很多人明显感到压力增大。特别是白领，他们没有业主雄厚的经济实力，也没有平民甘于平凡的平常心。他们不甘落后白手起家，他们负着家人的厚望，带着领导和下属的重托，拿着不菲但总装到商家口袋的工资，总忙于拼命，身不由己，可以说白领永远在寻找“奶酪”，但永远无法跷起二郎腿享受“奶酪”。小文是一个很好的例子，虽然表面上看来，小文最近是喜事连连，也没有什么大的挫折，可小文却明显感到问题不断地出现。其实，小文的压力源来自寻找“奶酪”的焦虑：

    1）职业因素：小文跻身于竞争激烈、知识技能更新快的IT行业，跟电脑打交道并不是一件容易的事，一个小小的错误都可能酿成灾难性后果，况且IT业的时效性也使IT人员经常加班，所以IT人员每天都需要进行高强度的脑力劳动，精神容易疲惫；2）年龄因素：社会竞争激烈，必然促使新事物快速发展，学习能力显得更加重要，如果年龄偏大，精力下降，接受新生事物速度慢，竞争失去优势，生存的压力也明显增大。另一方面年龄的增大，自身的定位和转型也无法逃避；3）社会因素和人际因素：现代白领容易产生“本领恐惧症”，总感到自己随时有被淘汰的可能，或者认为自己的能力总差一点，要不就想先做好充分的准备以防不测。因此，每天都处于高压力状态下，努力使自己成为成功人士。如今的人际交往显得更有目的性，感情交流越来越少，利益冲突越来越大，人与人之间的距离也越来越大，大家都感到生活无味。

    白领患上工作焦虑症的原因就分析介绍到这里，如果想了解工作焦虑症的预防和治疗详情，可咨询本站心理医生。