女性更年期心理疾病为什么高发？

　　女性更年期心理疾病为什么会高发？专家分析，这主要是因为女性在工作上要承担的压力较大。

　　处于更年期的职业女性通常是单位的顶梁柱，年龄大了有点力不从心，可能会产生一些情绪，如果不注意往往会导致心理疾病。

　　此外，女性在家庭中的地位是很重要的，她们要扮演好各种角色，作为母亲要承担抚养、教育儿女的职责，作为女儿要照顾好父母，还有作为妻子要维系好与丈夫的感情，这个时侯对于女性来说是一个多事之秋，问题处理不好就容易产生心理疾病。

　　当然还有一个重要的原因就是生理因素，这个时期女性雌激素水平开始改变，五羟色胺（一种神经递质）下降，容易导致抑郁。加上上面说的生活压力，可能影响人体正常内分泌，就容易出现心理疾病的症状，如焦虑、失眠、情绪低落、植物神经功能紊乱、头晕、发热、出汗、脸红，部分人还可能出现多疑等症状。

　　心理专家认为采用认知疗法对更年期女性心理疾病的治疗很重要。更年期女性首先要认识到自己是否患有心理疾病，处于哪个程度，才能根据情况及时调整生活方式。比如，工作上可以不把责任都揽在自己身上，放手让下属去做；家庭成员要给予充分的理解和支持，要体谅病人，共同处理好家庭问题。

　　另外，女性更年期应适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多学习一点新鲜事物，充实和丰富自己的生活。