更年期治疗，给您支几招

    进入更年期，各种症状找上身，苦于不知道怎么来应对更年期治疗。更年期治疗真的有那么难吗？其实不然。那么，更年期治疗应当如何进行呢？下面来给您支几招。

    第一招：饮食调理

    1）首先要调整饮食结构。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。

　　2）晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

　　3）每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节。蜂蜜中含有各种营养素，又能润肠润便，但适当的蜂蜜水可以减少其它高热量食物的摄入，又有其“润、缓、解毒”之功效。

    第二招：定期检查

    更年期妇女在治疗中，应经常复查阴道涂片。如有阴道炎症，或局部用了药物，或当天、前天有性生活，则不宜进行此项检查，因为上述这些情况必然会影响涂片的结果，从而导致错误的结论。

    第三招：养肾无忧

    中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。

    第四招：生活规律

    年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身，调适心理外，还应该做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医生的指导下服用一些植物雌激素进行调理。

    所以，更年期治疗并不难。按照上述几招去做，再在更年期治疗期间及时咨询本院专家，就会平稳度过更年期。