白领提前进入女性更年期怎么办？

　　城市生活节奏的加快，白领女性的生活也不尽如意。白领女性的队伍日趋壮大，事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，而无暇顾及自己的健康，更多的人则因正值年轻力强，而忽视了自身对疾病的脆弱和敏感的一面，疲劳症、脑贫血、隐性更年期提前等慢性非传染性疾病正在步步逼近这些年轻的生命，甚至已经损害了她们的健康。

　　近日一项问卷调查资料显示，在３０－４０岁的白领女性中，２７％的存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。

　　据妇科专家介绍，在门诊接待中，一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了。医学上被称作为隐性更年期现象。

　　女性更年期怎么办？专家指出：白领女性女性应在繁忙的工作中保持坦然平静的心态，不要人为地把工作压力一古脑儿地塞进身体里，令神经系统不得安宁，因此要保持乐观心情，心胸豁达，学会宽容和理解，让心理处于平衡状态下。

　　隐性更年期是指女性在真正更年期出现以前，以植物神经（自主神经）系统功能紊乱为主的生理阶段。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人为意志的控制而自主调节，这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。

　　女性更年期提前怎么办？白领一族通常有一种焦虑的心态，专家指出：受内外环境的影响，这一年龄段的白领女性，会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖的现象产生，引起心理焦虑变化。一些女性会在公众场合突然颜面明显潮红，随即全身出汗，有的会感到心口闷、心跳加快而怀疑得了心脏病，也有因消化道功能失调而产生腹泻或便秘的症状而加重了紧张情绪。