中青年健康亚健康现象比较严重

   “不体检不知道，一检吓一跳。怎么我会有脂肪肝？血脂偏高是不是会患高血压？……”从长沙市中心医院拿到体检单的市民，对自己体检结果一脸惊讶。省社科院工作人员32岁的李云说：“以前总感觉到身体很好。这次来体检还是同事拉过来的。谁知道竟然有脂肪肝，以后饮食要注意了。”

    作为湖南省最大的体检中心之一，长沙市中心医院体检中心基本上覆盖长沙市一半以上的体检市场。2005年长沙市中心医院体检中心共为31090人进行健康体检，年龄从3岁至92岁，20岁到40岁这一年龄阶段占了75％，有71.86％属于亚健康人群。

    中青年健康负债多

    中国营养学会常务理事林敏教授解释说，“亚健康”是一种界于有病与无病之间的状态，机体虽无明确的疾病，却呈现生活免疫力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。

    长沙市中心医院体检中心经健康评估及统计分析得出：完全健康（各项体检指标在正常范围内）5534人，占17.8％；患病（需要门诊或住院治疗）3215人，占10.34％；亚健康（体检指标轻度异常，没有明显器质性病变，通过健康生活方式改变可以逆转）22340人，占71.86％。其中亚健康人群80％以上年龄在20岁到40岁之间。其中长沙市一级参加体检的公务员有4262名，完全健康只有609人，而处于亚健康有2984人，占到了70％。

    林敏认为，工作节奏的加快、体育锻炼减少、不健康的生活习惯是导致广大公务员陷入“亚健康”状态的主要原因。公务员等办公室人员平时应该多走路、多跑步，有条件的也可以做一些“工间操”。每周要参加三次以上的体育锻炼，每次半个小时以上。

    在某些相关职业人群（白领人士、出租车司机、职业经理人、个体户），经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60％。热衷于网上冲浪、电玩、聊天而超长时间坐在电脑前的“网民”，忍受巨大心理压力、长期静坐、睡眠不足、应酬频繁的“白领”阶层，终日应酬裹身的“成功人士”等都是脂肪肝的潜在发病人群。